|
still the same size
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 56,03g | Prot: 109,20g | Karb: 159,61g.
Kahvaltı: General Mills Multi Grain Cheerios, 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Kraft Original Barbq Sauce, Herdez Green Salsa, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), President's Choice Edamame. Akşam Yemeği: Spinach sweet potato lentil dhal. Aperatifler/Diğer: No Name Cream Cheese, Wasa Multigrain Crisp Bread, Low carb chicken nuggets. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|