16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 62,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 40,32g | Prot: 131,54g | Karb: 121,37g.
Kahvaltı: Good Food Чернослив без Косточки, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Вемол Йогурт Греческий 6%, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая. Öğle Yemeği: Вемол Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Мандарин, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Американо, Филе с соевым соусом, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Филе с соевым соусом, Цветная Капуста на Пару, Запеканка с ряженкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|