16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 22,66g | Prot: 68,75g | Karb: 15,53g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Zinus Кокосовое Молоко, Красная Цена Ветчина из Индейки, Помидоры, Пестравка Кефир 1%, Растительное Масло, Яйцо, Evolution Food Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки. Öğle Yemeği: Effort Протеиновый Батончик Малиновый Смузи. Akşam Yemeği: Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|