16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 38,26g | Prot: 69,77g | Karb: 221,13g.
Kahvaltı: Sunpride Pisang Single, Greenfields Low Fat Milk, Ladang Lima Blackthins. Öğle Yemeği: Greenco Jamur Enoki, Mujigae Sundubu Jigae, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Garlic , SuperIndo Dada Ayam, SuperIndo Tepung Maizena, Kobe Tepung Roti, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Amberita Claire Kilo Geçmişi
|