16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 60 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 64,50g | Prot: 58,38g | Karb: 140,02g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Яичница. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый, Калина Малина Салат из Фунчозы по-Корейски . Aperatifler/Diğer: Самокат Онигири Угорь. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|