16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 65,79g | Prot: 68,87g | Karb: 192,31g.
Kahvaltı: Красная Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Руслада Сиртаки. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Тунец в Воде (Консервы), Белый Хлеб, Руслада Сиртаки. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефир 2,5%, Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Арахис, Lorado Ананасы Консервированные . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|