16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 81,32g | Prot: 82,55g | Karb: 299,00g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Слада Клубничное Варенье, Пятерочка Чиабатта, Брест Литовск Сметана 15%, Президент Творог 5%, Слада Клубничное Варенье. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Чиабатта, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Магнит Яйцо Варёное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Невский Кондитер Конфеты Картошка. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное. Aperatifler/Diğer: Белая Дача Капуста Квашенная, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|