16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 29,34g | Prot: 15,10g | Karb: 79,32g.
Kahvaltı: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan. Akşam Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Uleg Sambal Ijo, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Coklat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
curut lg diet Kilo Geçmişi
|