16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 61,13g | Prot: 112,12g | Karb: 149,96g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, O'Zera Зефир с Манго в Горьком Шоколаде, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Всмятку, Редис, Каша Пшенная на Воде, President Творожный Крем-Сыр. Öğle Yemeği: Семушка Кокосовые Чипсы, Простоквашино Творог 2%, Голден Яблоко, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Отруби. Akşam Yemeği: Ярче Печенье Кунжутное, Ярче Булочка Зерновая, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: FITKIT Печенье Глазированное «Фисташковый Крем». devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|