16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 61,75g | Prot: 97,04g | Karb: 170,52g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Хачапури, Салат витаминный. Öğle Yemeği: Show Time Попкорн с Солью, Свит Лайф Конфеты Тоффи, Изюм (без Косточек), Окское Яичный Белок, Агро-Альянс Кус-Кус. Akşam Yemeği: Простой Йогурт (Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Черная Смородина, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хачапури. Aperatifler/Diğer: Додо Пицца Сырники, Ирмень Молоко 2,5%, Додо Пицца Пицца Четыре Сыра, Naturetto Глюкоза с Витамином C. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|