15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 88,98g | Prot: 96,42g | Karb: 81,00g.
Kahvaltı: Natrel 3% milk. Öğle Yemeği: Boiled Egg. Akşam Yemeği: Baked or Broiled Calamari, Dempster's The Classic Bun, Ranch Salad Dressing, Clarified Butter Ghee, La Terra Fina Quest Dip with Cheddar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Table Wine. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|