16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 71,54g | Prot: 71,87g | Karb: 147,81g.
Kahvaltı: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Хумус Классический, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Городской" Диабетический, Помидоры Черри, Милкавита Сыр Российский Ранний 45%, Снов Сосиски Гномики, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Gusto Капуста Квашеная с Тмином и Морковью, Милкавита Сыр Российский Ранний 45%, Снов Сосиски Гномики, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Шампиньоны в Сметане, Gusto Рис Длиннозерный Шлифованный. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Санта Бремор Снежный Краб. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|