16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 19,37g | Prot: 61,34g | Karb: 55,65g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Фруто Няня Пюре из Мяса Индейки, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alenasapoval Kilo Geçmişi
|