16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 92,26g | Prot: 80,38g | Karb: 209,16g.
Kahvaltı: Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Пятерочка Сахар, Кальве Майонез Легкий, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Вологодское Яйцо, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Кофемания Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Кухмастер Икра Из Кабачков, Авида Кефир 1%, Фрутоняня Говядина Язык, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zuegg Варенье Сливовое. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Фрутоняня Пюре Кролик, Рис, Брокколи, Кухмастер Икра Из Кабачков, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|