16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 54,74g | Prot: 102,71g | Karb: 111,67g.
Kahvaltı: Чай, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Artfruit Авокадо ХАСС, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Окрошка с Курицей на Кефире Bthew. Akşam Yemeği: Макдоналдс Картошка Фри, Куриное Филе Жареное без Масла, Морковь по-Корейски, Красный Лук, Пекинская Капуста, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые . Aperatifler/Diğer: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Карусель Сыр Бон-Дари, Куриные Палочки Bthew, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|