16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 80,66g | Prot: 90,18g | Karb: 162,38g.
Kahvaltı: Троекурово Котлеты Деревенские, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Milken Mite Брынза, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Öğle Yemeği: Буханка Круассан с Маслом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Яблоко, Банан, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Арахис, ВкусВилл Сыр Козий Леварден, Мёд, Виноград, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|