16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3069 kcal
|
Yağ: 152,89g | Prot: 198,60g | Karb: 241,89g.
Kahvaltı: Лукас Конфеты Тузя, Словяночка Творог Нежирный, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Сыр. Öğle Yemeği: Hortex Летние Овощи, Лукас Конфеты Тузя, Яйцо Куриное, Салтовский Хлеб Диабетический, Салат Летний, Смартори Котлета Куриная Жареная, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Зебра Пирожное Картошка, Делиция Пряники "Баварские", Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Maximuse Мороженое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|