13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 37,71g | Prot: 108,29g | Karb: 267,63g.
Kahvaltı: Cottage Cheese, Cucumber, لبن بودرة Nido, Nescafe Nescafe Black, Tea Unsweetened, Sugar. Öğle Yemeği: Beef Liver Raw Beef Liver Raw , Baked Potato (Peel Not Eaten), عيش عيش بلدي. Akşam Yemeği: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk. Aperatifler/Diğer: Nescafe Nescafe Black, Sugar, لبن بودرة Nido, Milk, Coconut Coconut Powder, Aldoha Belila. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|