|
67,350 🥩
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 36,01g | Prot: 75,07g | Karb: 151,84g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Капусты и Огурца, Ячневая Каша. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Блины с Творогом, Сильпо Пирожок с Горохом . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yermolova_ya Kilo Geçmişi
|