16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 65,36g | Prot: 52,95g | Karb: 142,50g.
Kahvaltı: Своя Линия Оселедець Філе-Шматочки в Олії, Дом Фактор Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Кофе, Faciaty Паста Сырковая, Своя Линия Форель Слабосолена, Теремно Житнє Диво Хліб, Яйцо-Пашот. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Мясной Рулет, Комгалком Хлебцы Классические, Гречневый Суп. Aperatifler/Diğer: Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба, Яблоко Желтое, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Добров Рулет Куриный, Комгалком Хлебцы Классические, Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|