21 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 42,02g | Prot: 29,22g | Karb: 110,86g.
Öğle Yemeği: Овсяная Каша на Молоке, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Пепси Пепси Лайт, Кофе. devamı için...
|
|
1876 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|