16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 71,19g | Prot: 132,71g | Karb: 108,05g.
Kahvaltı: Äpfel, GutBio Landsalami, Harry Protein Toastbrötchen 20, Gervais Hüttenkäse. Öğle Yemeği: ESN Designer Bar Chocolate Caramel, Cucina Grana Padano, Cucina Nobile Pesto Rosso, Just Taste Kicher Soja Fettuccine. Akşam Yemeği: Gervais Hüttenkäse, VeHappy Vegane Bratwurst, Gartenfrisch Jung Snackbox Pute & Mais. Aperatifler/Diğer: Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Eis am Stiel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|