16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 66,92g | Prot: 73,09g | Karb: 172,88g.
Kahvaltı: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Банан. Öğle Yemeği: Чай, Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр Адыгейский, Фикс Прайс Тортилья Сырная. Akşam Yemeği: Good Food Манго Сушеное, Окей Хлеб Мультизлаковый, Атрус Гуляш Говяжий с Томатным Соусом, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NancyKrits❤️ Kilo Geçmişi
|