16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 26,37g | Prot: 105,40g | Karb: 225,93g.
Kahvaltı: Mr. Spike Bran Sticks , Banana, Lidl Avena, Prozis Farina d'avena Integrale al Biscotto , Danone Hipro Vaniglia. Öğle Yemeği: Finocchio Crudo, Ferrero Couscous, Mare Blu Tonno al Naturale . Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa e Buccia), Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Burro di Arachidi , Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Eurospin Gallette di Riso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|