16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 19,87g | Prot: 108,91g | Karb: 126,52g.
Kahvaltı: Lidl Beerenmix, Magerquark. Öğle Yemeği: Fischer Stolz Kabeljaurückenfilet, Hofgut Junge Erbsen Tiefgefroren, Kartoffeln, Knorr Delikatess Brühe, Kohlrabi, Grüne Brechbohnen, Möhren. Akşam Yemeği: Arla Protein Milk Drink Strawberry & Raspberry. Aperatifler/Diğer: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gekochtes Ei, Milbona High Protein Grießpudding Pur, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|