|
KF 21,2 / W 51,5
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 41,92g | Karb: 124,65g.
Kahvaltı: Mandeln, Ja! Kokosflocken, Sweet Valley Soft-Aprikosen, GutBio Haferdrink Natur, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Kaffee. Öğle Yemeği: Schalotten, Sonnenblumenöl, Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Caotina Kakao Noir, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. Aperatifler/Diğer: Biscotto Kaffee-Gebäck, GutBio Haferdrink Mandel, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|