16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 129,60g | Karb: 149,00g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Akşam Yemeği: Мартини Мартини Бьянко, Водка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|