16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 28,52g | Prot: 76,08g | Karb: 86,95g.
Kahvaltı: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Kasseler, Erbsensuppe, Netto Geflügelwiener. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Edeka Milram Edamer, Erdbeeren, Penny Markt Speisequark Magerstufe, K-Classic Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|