16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 22,86g | Prot: 25,93g | Karb: 175,08g.
Kahvaltı: Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Мандарины, Лечо, Маринадо Огурец Маринованный, Капуста Тушеная, Фасоль Белая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Сильпо Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena-Stroynaya Kilo Geçmişi
|