16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 69,81g | Prot: 69,67g | Karb: 70,78g.
Kahvaltı: Красная Цена Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Хохланд Сыр Творожный 65%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Красная Цена Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ермолино Сырники с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Ермолино Батончик Ермолинка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|