16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 53,50g | Karb: 82,00g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Перекресток Салат Месклам, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Авокадо Авокадо, Рис Отварной, Магуро Тунец Натуральный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Перекресток Салат Месклам, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Tamaki Соус Кунжутный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Манго. Aperatifler/Diğer: Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|