12 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 72,82g | Karb: 188,76g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar, Sweet Cinnamon Bun. Öğle Yemeği: Green Tea, Tsunami Roasted Sesame Seeds, Wegmans Cooked Shrimp, Beef and Noodles (Mixture). Akşam Yemeği: New York The Original Texas Garlic Toast, Lasagna with Meat. Aperatifler/Diğer: Coffee with Cream and Sugar, Honey Butter, Chapman's Super Frosty Vanilla Ice Cream Bar. devamı için...
|
|
3461 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, TV Izlemek - 4 saat, Kitap Okuma - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|