|
Отличненько💪
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 70,26g | Karb: 84,67g.
Kahvaltı: Джаганнат Рафаэлло, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Сыр Гауда Фасованный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|