12 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 77,94g | Prot: 79,49g | Karb: 235,15g.
Kahvaltı: Quaker Bran Muffin, Walnuts, Pears, 1% Fat Milk, Orange Juice. Öğle Yemeği: Earth Island Vegenaise, Skinless Chicken Breast, Healthy Life 100% Whole Grain Bread, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Akşam Yemeği: Straight Cut Frozen French Fried Potatoes, Meat Loaf Made with Beef. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Justin's Dk. Chocolate Peanut Butter Cup, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|