15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
419 kcal
|
Yağ: 21,51g | Prot: 19,86g | Karb: 34,73g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, Natty's Арахисовая Паста Original, Чай, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . Öğle Yemeği: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Шпинат, Магнит Помидоры Черри. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|