16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 77,79g | Karb: 92,59g.
Kahvaltı: MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Micellar Casein Chocolate, Оливковое Масло, Кофе, Овсяные Хлопья, MyProtein Omega 3, Чай, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Carrefour Bebida de Soja. Öğle Yemeği: Арахис, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Лосось, Вареное Яйцо, Брокколи, Цветная Капуста, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Утиный Жир, Руккола, Укроп. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|