16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 96,25g | Karb: 176,61g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Изюм, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Капучино, Варенье, Lindt Горький Шоколад 85%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|