|
ahhhhhh,bisa yuk pecah kan lagi 💪
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 21,24g | Prot: 37,65g | Karb: 176,97g.
Kahvaltı: Quaker Oat, Energen Sereal Coklat. Öğle Yemeği: Pepaya, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daun Katuk, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Oreo Blackpink Oreo, Pepaya, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daun Katuk, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|