16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 64,84g | Prot: 37,25g | Karb: 200,96g.
Kahvaltı: ミニおさつクロワッサン 安納芋(コープ), コーヒー, バゲット. Akşam Yemeği: ファミリーマート チャーシュー煮玉子, KIRIN 氷結無糖レモン, 東海漬物 キムチ こくうま, カキフライ. Aperatifler/Diğer: セノビックいちごみるく味(ロート製薬), Meiji おいしい牛乳, プリングルス サワークリーム&オニオン, ファミリーマート ベビースターラーメン丸 香ばしチキン味, 森永製菓 ザ・クレープ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|