12 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 43,12g | Prot: 79,72g | Karb: 167,24g.
Kahvaltı: Wasa Fibres, Nescafé Café Soluble, Lait. Öğle Yemeği: Bio Village Son d'avoine, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Clémentines, Endive, Auchan Tagliatelles aux Œufs Frais, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Akşam Yemeği: Nestlé Chocolat Noir, Amandes, Myrtilles et Noisettes, Clémentines, Camembert, Baguette, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Soupe de Légumes. devamı için...
|
|
2589 kcal
|
Egzersiz:
Marche rapide - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
florence1411 Kilo Geçmişi
|