16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 48,07g | Prot: 49,31g | Karb: 82,23g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Яичница с Помидорами, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Санта Бремор Антарктик Криль Классический . Öğle Yemeği: Heinz Кукуруза Сладкая, Вегановъ Колбаса Питерская, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Сырные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hikkiikomori Kilo Geçmişi
|