16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 31,75g | Prot: 104,07g | Karb: 141,77g.
Kahvaltı: Ovo, Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada, Dillin Chimia de Goiaba, Queijo Branco. Öğle Yemeği: Tomates, Pimentão Verde, Bom Princípio Pepinos em Conserva, Repolho-Roxo, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cebola Crua, Aurora Linguiça Calabresa, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo, Pantanal Goma de Tapioca. Aperatifler/Diğer: Rapadura, Brigadeiro, Figos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|