16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 25,67g | Prot: 48,21g | Karb: 179,95g.
Kahvaltı: Банан, Яблоко, Каша Рисовая на Молоке, Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты, Гречка Вареная, Хлебодар Бублики Ванильные. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|