16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 70,28g | Prot: 111,00g | Karb: 267,36g.
Kahvaltı: Кофе, Сыр Каш Мягкий Сыр Каш , Апельсин Апельсин, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Суперсаль Масло Сливочное, Хлеб из Мультизерна, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Дыня Дыня, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Матиас Селедка. Akşam Yemeği: Матиас Селедка, Russian White Cabbage, Помидоры Черри, Хурма Хурма. Aperatifler/Diğer: Капуста, Дымов Колбаса Докторская, Финики, Белый Хлеб, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|