16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 78,86g | Prot: 244,73g | Karb: 121,62g.
Öğle Yemeği: Tomates, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four. Akşam Yemeği: Leerdammer Leerdammer Léger, St Môret Mini Léger 8%, Terra Delyssa Huile d'olive Vierge Extra Bio, Radis Noir, Schweppes Indian Tonic Light , Odyssée Pavé de Saumon Atlantique , Fenouil, Florette Radis. Aperatifler/Diğer: Fitness Boutique Whey Native Chocolat, Banane. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|