16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 54,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 72,27g | Prot: 61,84g | Karb: 74,01g.
Kahvaltı: Allerum Grevé, Lätta Lättmargarin, Riskaka, Arboga Leverpastej, Lätta Lättmargarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Allerum Grevé, Lätta Lättmargarin, Fullkornsbröd, Kokt Ägg, Korvbrödsbagarn Korvbröd Extra Durum, Andersson & Tillman Oxgrill. Akşam Yemeği: ICA Passerade Tomater, Oatly Imat 7%, ICA Nötfärs 12%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|