|
итого 1769ккал
шаги 3000 и море стресса
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 86,69g | Prot: 60,17g | Karb: 205,50g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский. Öğle Yemeği: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины, Банан. Akşam Yemeği: Пятерочка Чиабатта , Я Люблю Готовить Майонез 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Славянка Мороженое Степ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|