16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
432 kcal
|
Yağ: 19,39g | Prot: 29,92g | Karb: 36,29g.
Kahvaltı: Печенья, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Сельдерей, Лимонный Сок. Öğle Yemeği: Доброфлот Горбуша, Чай. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Творог 9%, Сметана 20%, Соль. Aperatifler/Diğer: Orbit Жвачка, Село Лесное Ряженка 3,2%, Кофе, Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|