16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 22,29g | Prot: 32,72g | Karb: 101,75g.
Öğle Yemeği: Suco de Abacaxi com Hortelã, Batata Bolinha, Grãos de Soja, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Suco de Abacaxi com Hortelã, D'ajuda Maionese, Subway Alface, Subway Tomate, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Morango com Chocolate, Doce de Leite, Pão Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|