15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 110 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
605 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 37,30g | Karb: 19,08g.
Öğle Yemeği: Azeitonas Verdes, Alface, Tomates Vermelhos, Ovo. Akşam Yemeği: Abacate, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emagrecerenata Kilo Geçmişi
|